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Qigong

Qigong

Qigong, auch Chi Kung (气功; 氣功; qigong) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist. Auch Kampfkunst-Übungen werden unter Qigong verstanden. Zur Praxis von Qigong gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Anreicherung und Harmonisierung des Qi.

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    Meister Chen Changle demonstriert die Fang Song Gong Übungsfolge, eine Übungsfolge, die sich den Qigong-Entspannungsübungen zuordnen lässt. Das Buch enthält zahlreiche Farbabbildungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen, eine DVD ist ebenso enthalten, bewundern Sie die Übungsfolgen des Meisters und machen Sie aktiv mit. Die DVD enthält Untertitel in chinesischen Kurzzeichen und Englisch und ist eine ideale Ergänzung zum Buch.
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